ඔසප් වීමේදී, කළ යුතු චලිතය කුමක්ද? වියට්නාමය සනීපාරක්ෂක තුවා යන්ත්‍රෝපකරණ
ඔසප් වීමේදී ව්යායාම කළ හැකිද?බොහෝ පෙම්වතියන් ව්‍යාකූල වී ඇති බව මම විශ්වාස කරමි.
ශ්‍රෝණි ආශ්‍රිත තදබදය සහ ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් සමහර ගැහැණු ළමයින්ට පහළ උදරයේ අපහසුතාවයක් හෝ ගර්භාෂ හැකිලීමේ වේදනාවක් ඇති වන අතර පාචනය සහ අනෙකුත් ආමාශ ආන්ත්‍රික ක්‍රියාකාරිත්වයේ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක. වියට්නාමය සනීපාරක්ෂක තුවා යන්ත්‍රෝපකරණ
මෙම අවස්ථාවේ දී, එය ව්යායාම සඳහා සුදුසු නොවේ.
ඔබට අපහසුතාවයක් නොමැති නම්, ඔබට සරල හා සන්සුන් ව්යායාම කිහිපයක් කළ හැකිය.
1. ඇවිදින්න;
2, ජෝගිං සහ අනෙකුත් සැහැල්ලු aerobic අභ්යාස;
3. යෝග වැනි සරල දිගු කිරීමේ අභ්යාස;
මෙම ක්‍රීඩා මගින් ඔසප් රුධිරය සුමට ලෙස පිටවීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමටත්, ඩිස්මෙනෝරියා රෝගය, මාංශ පේශි වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමටත්, අන්තරාසර්ග ආබාධ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමටත් හැකි වේ.වියට්නාමය සනීපාරක්ෂක තුවා යන්ත්‍ර
නමුත් මැරතන්, දුර දිවීම, ලණු පැනීම වැනි දැඩි ව්යායාම මගින් ගර්භාෂ හැකිලීම, ඩිස්මෙනෝරියා උග්‍රවීම, ඔසප් වීමේ පරිමාව වැඩි වීම සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. වියට්නාමය සනීපාරක්ෂක තුවා යන්ත්‍ර.
මීට අමතරව, ඔසප් වීමේදී, උදරයේ උණුසුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, ඔසප් වීමේදී යෝනි මාර්ගයේ සනීපාරක්ෂාව ගැන අවධානය යොමු කළ යුතුය, සනීපාරක්ෂක තුවා සහ යට ඇඳුම් නිතර වෙනස් කළ යුතුය, බැක්ටීරියා ආසාදනයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය, ශක්තිමත් තේ, සිසිල් බීම සහ කෝපි, සැර සහ තෙල් සහිත ආහාර අනුභව නොකරන්න, ස්නානය නොකරන්න, ඔසප් වීම තහනම්. වියට්නාමය සනීපාරක්ෂක තුවා යන්ත්‍රෝපකරණ
පසු කාලය: ජූනි-26-2022